効果のある紫外線UVケアについてご紹介

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海外旅行での紫外線対策

日本人が海外旅行に行く際に、まず考えなければならないのは、日本と海外では紫外線の強さが全く違うということです。そのことを考えると、日本での紫外線対策よりももっと完全な対策をしなければならないということになりますが、海外に行く際は、それまで使ってきた日焼け止め化粧品などを、日本から持っていくことがお勧めです。
何故なら、現地で売っている日焼け止め化粧品が必ずしも体に合うとは思えないからです。それならば、いつも使っている日焼け止め化粧品を持参した方が良いでしょう。また、その際に、通常使っている量よりも多めに持っていくべきですね。海外の紫外線対策として、日焼け止め化粧品を一日に何度も塗りなおす必要があるからです。
また、化粧品だけでなく、帽子やサングラス、UV機能を搭載した衣類などは必需品です。それほど、海外での日差しは強く、一週間ほどの滞在でも、その紫外線を浴びる可能性はかなり高いのです。
しかし、日本では一般的な日傘に関しては、海外ではあまり認識されていないので、ビーチなどでの日傘は控えた方が良いかもしれません。ベビーカーなどの日よけガードは、欧米でも見られますが、道行く人が日傘をさしていることはまずないからです。
また、海外では日焼け止めサプリメントなども注目されているので、それを購入してみることも一つの方法かもしれません。サプリメントであれば、一日に何度も日焼け止めを塗り替える手間も省かれますし、効率的なのではないでしょうか。

「紫外線対策の基礎知識」
01-01 紫外線とは
01-02 紫外線対策の必要性
01-03 紫外線の問題点
01-04 紫外線対策の時期
01-05 紫外線の強い時間帯

「紫外線対策を怠るとなりやすい病気」
02-01 紫外線による皮膚がんの恐怖
02-02 紫外線対策が守る肌
02-03 白内障
02-04 紫外線対策の効力
02-05 紫外線が原因とされる病気

「日焼けと紫外線対策」
03-01 紫外線対策で日焼けを防ぐ
03-02 紫外線対策の方法
03-03 日焼けの悪影響とは
03-04 日焼けサロンの存在
03-05 様々な紫外線対策

「いろいろな世代の紫外線対策」
04-01 赤ちゃんからの紫外線対策
04-02 子供たちの外遊び
04-03 日光浴と紫外線対策
04-04 お年寄りの紫外線対策
04-05 紫外線が体に与える影響

「紫外線対策を強化する日本」
05-01 日本での紫外線の研究
05-02 紫外線対策による現在の日本人の健康
05-03 他国の紫外線に関する考え方
05-04 海外旅行での紫外線対策
05-05 白人と日本人の肌の特徴

「紫外線対策の今後」
06-01 予想されるこれからの紫外線の変化
06-02 紫外線対策強化の理由
06-03 紫外線の恐怖
06-04 人間の体の変化
06-05 紫外線対策がなくなる日